FIERE DE MON BINOME A LA CORRIDA DE HOUILLES, UN BEL EXEMPLE !

Vous commencez à me connaître un peu, j'aime la compétition et accrocher des dossards.
Mais ce que j'aime tout autant c'est le moment que j'ai passé aujourd'hui à la course de la Corrida de Houilles. Une course de 10 km dans la ville à faire en 3 boucles.

Très sensible au handicap et étant d'ailleurs ambassadrice de l'association ISVHN depuis peu, j'aime aussi partager mon sport avec des personnes qui ne peuvent pas le faire seules. Faire du sport c'est bien, mais donner et l'exercer dans le partage c'est encore mieux !!

Aujourd'hui j''étais le guide de Luis sur cette course, un triathlète malvoyant de mon club de. Ce n'est pas la première fois que je participe à une compétition avec lui et c'est à chaque fois différent mais un grand moment.

Nous arrivons donc avec Luis, Matthieu et Jim (qui fera le photographe ;-)) sur le lieu de la course avec du retard, impossible de se garer. Après le retrait des dossards et leur mise en place nous n'avons pas le temps de nous échauffer et partons sur la ligne de départ.
Les organisateurs nous placent en première ligne et nous font partir avec Luis 1 minute avant tout le monde pour éviter les bousculades,un grand merci à eux car il y a presque 2500 coureurs derrière !!

Luis est très concentré, nous sommes reliés à une cordelette que chacun tiendra d'un côté. Sur cette course je suis ses yeux. Je sais qu'il ne s'est pas beaucoup entrainé mais est très motivé. Il pense faire 1h20, dans ma tête secrètement j'espère arriver en dessous pour lui prouver qu'il peut y arriver.

Nous sommes très vite rattrapés par les premiers coureurs et c'est un peu la cohue et la bousculade.
Matt nous rattrape et décide de rester derrière nous pour nous protéger des coureurs car il y a souvent des passages étroits (merci à toi sparing ;-)).

Luis est encouragé tout le long de la course, ça le booste même si je vois bien qu'il est dans sa bulle et parfois dans le dur mais quelle détermination il a !!! Le parcours n'était pas facile, beaucoup de virages, des faux plats montants, des dos d'ânes, des pavés. Pour nous ça ne représente pas grand chose mais pour lui c'est une vraie bataille.

Nous l'encourageons avec Matt tout le long, je tire parfois sur la corde pour le booster (ça va il ne m'en veut pas ;-)). Il ne lâchera rien jusqu'au bout et je vois bien qu'il puise jusqu'au bout !!
Luis je sais que tu vas pouvoir "lire" ce texte et je voudrais te dire à quel point je suis fière de toi !
Tu es un modèle de détermination et tu prouves que tout est possible ! Merci pour ce que tu me fait partager à chaque fois et j'ai juste hâte de recommencer, tu es un guerrier !
Nous arrivons même à terminer les quelques mètres de la course en sprintant;-)

Voilà, une grande émotion quand on passe la ligne tous ensemble et nous faisons un chrono officiel de 1h04, le record pour Luis sur un 10km, une belle cerise sur le gâteau !!

Un grand merci aux supporters (merci Jim,Willou et les autres !), à Matt qui nous a bien encadré,, aux organisateurs.

Luis va faire son premier Ironman en Juin prochain, whaouu ! J'espère bien un jour pouvoir faire quelque chose de grandiose dans ce genre avec lui.
Il me donne cette force d'aller toujours plus loin, merci mon ami !!
Nous avons encore plein de choses à faire ensemble !

AMBASSADRICE DE L'ASSOCIATION ISVHN : VIVE LE SPORT POUR TOUS !

Je suis très sensible au sport et handicap. J’ai la chance aujourd’hui d’être valide, mais demain ??

Quelque soit le handicap, le sport agit positivement sur la santé !

Je suis aujourd’hui fière et honorée de devenir l’ambassadrice de l’association ISVHN qui permet à des personnes en situation de handicap de faire du sport, et tout type de sport.

Grâce à cette belle association, des personnes déficientes visuelles, sourdes, handicapées moteur (hémiplégie, personnes s’étant blessées et voulant reprendre le sport..), atteintes de déficiences intellectuelles (autisme, trisomie, dyspraxie) ou ayant un handicap psychique (bipolarité, schizophrénie) peuvent faire du sport (vélo en tandem, course à pied, trail, triathlon).

Le sport est une véritable thérapie. Pour une personne handicapée, il a des vertus incroyables. Il permet de surmonter le handicap, de l’accepter, surpasser la crainte du regard de l’autre, se sociabiliser et se dépasser. Le sport permet également d’assumer ses différences et de sentir moins marginalisé. Il aide à trouver la résilience.

Très engagée, j’accompagne moi-même des personnes déficientes visuelles en vélo (pilotage de tandem), course à pied et triathlon.

DUATHLON DE CHANTILLY 2017

TRIATHLON DES MUREAUX 2018 EN EQUIPE

Et quel bonheur !!! De magnifiques moments de partage, de richesse, de fierté lorsque nous passons la ligne d’arrivée lors d’une compétition officielle ! Nous donnons mais nous recevons encore plus !


L’association ISVHN va organiser toute l’année des projets sportifs inclusifs et a de nombreux objectifs dont je vous parlerai au fur et à mesure 😉. Ces projets s’inscrivent dans des actions de solidarité entre des personnes valides et des personnes en situation de handicap.

Marc Morin, moniteur cycliste français (dont je vous ferai un portrait très vite) préside avec passion et engagement ISVHN.

MARC MORIN, MONITEUR CYCLISTE FRANCAIS

Nous sommes tous concernés par cette cause et nous avons besoin vous, particuliers et entreprises, pour développer tout ces projets et ainsi permettre à ISVHN d’aller toujours plus loin !

Voici le lien de l’association : ISVHN

Pour plus d’informations contactez-moi ! Mon mail : sandrafurtak@gmail.com

MA NOUVELLE BETE DE COURSE !!!!

Comme vous le savez mon gros challenge 2019 sera l'Ironman de Nice.
Je vais soutenir l'association la vie d'une petite Lune (je vous en parle en détail très vite !!) et j'ai la chance d'avoir déjà des partenaires qui me soutiennent dans ce projet !

Morin Sport Développement en fait partie et j'en suis ravie ! D'ailleurs nous allons collaborer ensemble sur plusieurs projets mais je ne dévoile pas tout maintenant ;-)

Ce super partenaire m'équipe d'une nouvelle bête de course qui fera donc avec moi mon premier Iron en juin prochain.
Après mon VTT de la même marque que j'adore, me voilà maintenant avec un vélo de route CUBE.
Il s'agit du modèle Litening C62 RACE DISC.

Une vraie gamine qui attend son jouet de Noël vous connaissez ? Et bien c'était moi lorsque Marc m'a annoncé qu'il était arrivé !!
Et je n'ai pas été déçue, il est juste magnifique ! J'adore les couleurs bleu blanc rouge qui rappellent celles de l'équipe nationale !;-)
Il est très léger (7,3Kg) avec son cadre en carbone et est très bien équipé : transmission Shimano Ultegra DI2 électronique et freins à disques.

C'est sûr que ça me change de mon précédent vélo ;-)

Alors mes premières impressions après 4 sorties ???? j'Adoooooooore !!!!
Il est déjà tout à fait adapté à mon caractère, énergique et nerveux !;-)

Le système de vitesse DI2 électronique était une grande inconnue mais c'est juste génial ! Il suffit d'appuyer sur des boutons et les vitesses se passent de manière électronique donc avec précision.

Et en plus, même pas obligée de toucher aux boutons des plateaux de gauche car en passant les vitesses, le système adapte automatiquement le plateau qu'il faut, royal ! Très pratique !
Et il suffit de recharger la petite batterie environ tous les 2000km environ (selon la fréquence d'utilisation de vos vitesses).

Quand aux freins à disques je ressens vraiment une grande différence, le freinage est précis et puissant (il faut d'ailleurs bien s'y habituer au début;-). Moi qui ne suis encore pas très confiante encore dans les descentes de col, ce système de freinage me rassure beaucoup.

Je l'ai donc très vite adopté et me sens très à l'aise dessus, c'est de la dynamite !!
Cube est vraiment une marque qui mérite d'être connue parce que les rapports qualité/prix sont vraiment intéressants ! (et je suis objective promis !;-) et leurs vélos sont vraiment top !

Pour finir, mes enfants ont pris l'habitude de donner un prénom à mes vélos (ne cherchez pas pourquoi mais ils adorent). Et le prénom de mon nouveau vélo a été pour eux évident comme pour un hommage et un symbole pour l'association que je vais soutenir.

Je vous présente donc LUNA, mon nouveau compagnon de route.
Luna, tu vas m'accompagner de là-haut dans cette belle aventure et on va se battre pour tous ces enfants qui sont atteints de ce maudit cancer !!

Si vous voulez davantage d'informations sur ces vélos, n'hésitez pas à contacter Marc Morin par mail à : marc.morin7@free.fr ou par tel au 06 52 61 98 24

LE PLAISIR DU SPORT BIEN-ETRE : TEST DU TANDEM VTT VAE MOUSTACHE

Comme vous le savez j’adore le VTT, les sorties en pleine forêt, l’adrénaline dans les descentes, les montées un peu moins évidemment…Tiens parlons-en des montées !!! Vous savez, celles qui piquent les cuisses, qui affolent le cardio ou celles où on aimerait bien suivre les copains mais on n’y arrive pas !! Mais les montées font souvent parti du jeu en VTT, il y a toujours un endroit où il y en a une.

J’ai découvert lors d’un test que m’a proposé Marc le VTT VAE (à assistance électrique) et en tandem ! Rouler à 2 c’est génial et encore des sensations différentes.

J’ai déjà fait du tandem VTT classique en tant que pilote avec des malvoyants (merci Marc pour ton apprentissage car ce n’est pas si facile que ça !) et j’avais beaucoup aimé.

Alors lorsqu’il me propose de tester avec lui un tandem VAE (il sera le pilote et moi derrière) dans la forêt de fontainebleau qu’il connait par cœur, je réponds évidemment avec un grand OUI !!!!

Le tandem VAE que je vais tester est le MOUSTACHE SAMEDI 27X2 (VTT MOUSTACHE) . Le nom de la marque (MOUSTACHE)  me fait sourire et a été choisi pour rappeler la forme des guidons de vélo (j’adore l’idée). Moustache Bikes ne commercialise que des vélos à assistance électrique et maitrise complètement ce secteur.

 Esthétiquement il en impose, il est juste magnifique ! On a envie de l’enfourcher et d’entrer vite dans la forêt pour évaluer s’il est aussi bon que beau.

Parlons un peu technique : Ce VTT haut de gamme, avec son cadre aluminium de qualité et son équipement complet a le gros atout de posséder le moteur BOSCH Performance CX, marque référente dans l’univers de l’assistance électrique.

Et cerise sur le gâteau comme vous pouvez le voir sur la photo, ce VTT possède 2 batteries BOSCH Powerpack 500Wh. Cela permet de doubler l'autonomie donc augmenter le kilométrage. Les 2 batteries alimentent le moteur pendant son fonctionnement, intelligent le système BOSCH !

Nous voilà partis, la position sur le vélo est confortable. Je fais totalement confiance à Marc qui est moniteur de VTT mais ça reste drôle d’être derrière, il faut quelques minutes pour s’y habituer (j’ai parfois le réflexe de vouloir freiner mais je n’ai pas de freins) mais après c’est juste du bonheur ! Je me laisse aller et suit les directives de Marc qui est le capitaine de route puisque pilote.

Que dire de l’assistance électrique ? C’est juste magique ! Il faut toujours pédaler car comme le nom l’indique ça reste une assistance mais grâce aux 4 fonctions aux choix du moteur (Eco, Tour, Sport, Turbo et OFF car il est bien sûr possible de rouler sans assistance), l’effort devient facile !

Les montées ne se font pas sentir et on peut parler encore d’ailleurs aisément (j’ai fait une vidéo lors de montées et descentes où je parlais mais malheureusement le son n’a pas fonctionné grr.

https://youtu.be/SphPCe0gdII

Ce tandem VTT VAE de la marque Moustache est une très belle découverte et un très beau produit. Il peut bien sûr être utilisé sur toutes formes de terrains, aussi bien en mode ballade que sportif.

Je tiens à préciser que le VTT VAE reste un sport à part entière et est un véritable plus pour la prépa et la récupération.

Pour plus de renseignements sur ce tandem ou sur les VTT VAE en général, n’hésitez pas à contacter Marc Morin au 06 52 61 98 24 ou par e-mail à : marc.morin7@free.fr

LA CANI RANDO VOUS CONNAISSEZ ?? A FAIRE !!!!!

Il fallait que j'en parle car Lisa et moi avons adoré ce moment !!

En vacances dans les Pyrénées, Lisa, ma petite dernière, amoureuse des animaux, me demande après étude des diverses activités de faire une Cani Rando.
Allez Goooo !
Le concept ? : Partir en randonnée quelques kilomètres en montagne avec un chien de traîneau attaché à notre taille. Le but ? Le partage avec le chien avant tout et une sacrée aide aussi avec la force de l'animal qui tire.

Nous arrivons donc au point de rendez-vous chez ANGAKA et rencontrons les mushers (c'est comme cela que se nomme leur métier) Samuel et Cédric.
Nous aurons comme guide Samuel (SON FACEBOOK)

 Je tiens déjà à le remercier pour nous avoir fait partager sa passion car nous avons vraiment ressenti  qu'il aime ses chiens, qu'il y a un vrai lien et qu'il aime ce qu'il fait.
En été, les chiens font du traîneau et l'été de la rando, du kart.
Dès que Samuel sort le matériel, tous les chiens s'affolent, aboient, s'excitent car ils espèrent faire partie de la balade, ils sont très motivés ;-)

Lisa a Biloute, une magnifique Alaskan Husky aux yeux bleus et Samuel me confie Djagaï, un Husky de Sibérie typé course, je vois tout de suite que lui et moi avons la même énergie !! ;-)

Nous partons alors pour une petite randonnée dans les montagnes sur le plateau de beille. Les chiens nous tirent bien dans les montées, les descentes sont un peu plus périlleuses mais très agréables (Djagaï a une pêche d'enfer, il me donne d'ailleurs depuis le début l'envie de courir avec lui !).

Les paysages que nous traversons sont magnifiques, nous faisons des haltes dans les ruisseaux pour que les chiens puissent se rafraîchir car il commence à faire chaud.

Samuel est un super guide, bienveillant qui nous explique durant la ballade son métier, des infos aussi sur la faune et la flore.

La fin de la ballade arrive et bizarrement nous avons passé peu de temps avec "notre" chien mais nous y sommes déjà attachés.

 Après des derniers câlins (Lisa bien sûr voulait en adopter un ;-)), nous repartons légères, très contentes de cette expérience qui m'a donné envie de recommencer mais pour une rando plus longue la prochaine fois.

Si vous êtes dans le coin en ariège, n'hésitez pas et vivez ce moment à la fois apaisant et sportif.
Ca marche aussi pour cet hiver !!
Contactez Samuel sans hésitation  au 05 61 01 75 60 ou sur  SON FACEBOOK

Test du FATBIKE CUBE à assistance électrique, une vraie tuerie !!!!!!!!!

Vous connaissez le Fatbike ? Ces VTT avec des roues impressionnantes ?? Et la version à assistance électrique? vous saviez que ça existait ? Et bien moi non !!

Actuellement en vacances à l'Ile de Ré, lorsque MARC MORIN, spécialiste en la matière et Moniteur Cycliste Français m'a proposé une rando sur les plages avec cet engin, j'ai accepté tout de suite, j'adore les nouvelles aventures et découvertes, surtout en sport !!

Je vous présente la bête en quelques mots : Il s'agit du modèle de la marque CUBE, le Nutrail Hybrid 500. Il existe très peu de modèles de FatBike en VAE et j'avais hâte d'essayer celui-ci d'une marque que j'apprécie beaucoup.
Lorsque je rejoins Marc et que je le découvre, whaouuu qu'il est beau !!!

Je suis  impressionnée par la grosseur des roues (du 4 pouces) et me demande comment je vais pouvoir le piloter correctement (et pourtant les roues sont légères !). Il est équipé du moteur Bosch performance CX 75NM, un petit bijou qui bien installé sur le cadre du vélo ne gâche pas du tout l'esthétique, il est vraiment très bien fini.

Après quelques explications de Marc, nous partons de la Rochelle direction l'Ile de Ré ou nous cherchons directement la 1ère plage pour aller rouler !!

Mes premières impressions sur le bitume : je suis très bien installée, la position est parfaite, les poignées sont bien agrippantes et ergonomiques. On sent une stabilité incroyable du fait des gros pneus.
Je me familiarise avec les vitesses (transmission Shimano XT 11 vitesses) et avec l'assistance électrique qui me bluffe. Un petit ordinateur de bord est présent à côté du guidon et permet de contrôler le degré d'assistance de "Eco" à "Turbo" très facilement.

Sur la montée du pont, le Turbo me permet du coup de monter en pédalant sans effort, c'est vraiment agréable !!
Et dans les descentes rien à dire, le système de freins à disques est parfait.

Allez on oublie le bitume et on atterrit très vite sur la plage.

Et là je peux vous dire que l'on s'est fait extrêmement plaisir !!!!!!!!!

Ce qui est génial sur l'Ile de Ré, c'est que les plages proposent plusieurs terrains différents. Les longs kilomètres de sable fin qui permettent de rouler et des parties très rocailleuses où là il a fallu jouer de la technique pour passer dans les pierres.

Mais c'est cela qui est juste unique, on passe partout avec ce vélo !! Et grâce à l'assistance électrique on a pu passer des terrains uniquement jonchés de grosses pierres sans encombre, les grosses roues absorbant parfaitement les chocs et l'assistance électrique donnant l'impulsion et aidant à passer même les obstacles hauts.

On n'aurait jamais pu traverser des parcours comme cela sans ces vélos performants, les sensations sont énormes, je me suis moi-même surprise de réussir à pouvoir traverser ces genres de terrains en vélo !. Quelle liberté de pouvoir passer partout et de découvrir une nouvelle façon de piloter !!! un grand moment sportif dans un cadre idyllique.

Le Fatbike Cube Nutrail Hybrid 500 a été une super expérience et une belle découverte. Le pilotage est très facile, il va sur tous les terrains ce qui rend son utilisation très large. Les obstacles ne l'arrêtent pas !
J'aimerais bien d'ailleurs un jour en faire en montagne car ça doit être du pur bonheur !
Suite au prochain épisode ;-)

Si vous souhaitez des informations approfondies n'hésitez pas à poser vos questions et même donner vos avis !