dimanche 11 décembre 2016

LE CHOCO TRAIL....13 KM DE BONHEUR !!

Toutes les courses se suivent mais ne se ressemblent pas...

 Ce matin, c'était le Choco Trail, Trail de13 km (en réalité 13,5km) avec un dénivelé positif de      200 M.
L'année dernière je n'avais pas pu le faire car plus de place donc j'ai sauté sur l'occasion cette année et je ne le regrette pas !!

Résultat de ce trail : parcours réalisé en 1h15min (j'attends le chrono officiel mais je ne n'ai pas arrêté tout de suite sur ma montre).
Très satisfaite de mon chrono et encore plus contente du plaisir que j'ai pu prendre tout au long de cette course avec à l'arrivée.. Une belle médaille en chocolat !!!!!!!!!!

UNE BELLE MEDAILLE EN CHOCOLAT !!!!!!!

Que dire de ce trail ? J'ai adoré !!!

Ce matin pourtant, dur de me motiver car il faisait froid !!! Je pensais déjà au chocolat chaud qui m'attendrait à l'arrivée ;-)
Je pars sur le lieu de la course avec des copains du club (merci Gilles !!). On retrouve du monde sur place, je ne me mets aucune pression , je veux profiter du paysage et en trail je ne regarde pas vraiment le chrono.

Le départ est lancé et dans les 2 premiers kilomètres c'est un peu galère pour se frayer un chemin, nous sommes très nombreux et le passage n'est pas large, c'est un peu frustrant, pas facile pour avancer et doubler mais ce n'est pas grave, je profite tranquille.
Puis arrive la première grand montée que nous allons tous faire majoritairement en marchant pour s'économiser sur la suite.

Le parcours est très agréable, le temps est magnifique, c'est LE temps idéal.
Je ne vois pas les 7 premiers kilomètres passer. Je me retrouve à courir auprès d'un monsieur, on commence à discuter et il m'apprendra qu'il s'agit du maire d'Hadricourt ;-) Très sympa, il me briefe sur le parcours en me donnant des conseils.
 Il me dit à un endroit que c'est le moment de relancer si j'en ai dans les jambes donc j'accélère et une belle descente arrive et je me régale et dépasse pas mal de monde.

Je vais faire cette course sans vraiment trouver de difficultés. Je gère bien mon rythme et les montées, sans me mettre dans le rouge et surtout en y prenant que du plaisir !!!!!!
Les kilomètres passent et ce plaisir reste intact  même lorsque arrivent les 194 marches à grimper 1 km avant l'arrivée !!!! Ca pique les jambes mais je rigole avec l'équipe organisatrice sur cette grimpette.
Une dernière relance avant l'arrivée que je vois au loin et là j'entends et je vois un copain sur le côté (merci Asdine;-)) qui me dit de tout donner et de tous les dépasser !!! Hi Hi ni une ni deux je finis en sprint et je sens que j'en ai encore sous le pied !!

Je regarde ma montre qui affiche 1h15min quand je passe la ligne, je n'arrive pas à l'éteindre tout de suite ;-) je suis très contente, j'ai adoré le parcours et j'ai pris un plaisir fou et c'est ça l'essentiel !!!!!!!
Et  le chocolat chaud à l'arrivée, un régal ;-) Et avec les copains c'est encore mieux ;-)



L'année prochaine, j'y serai !!!!!!




samedi 3 décembre 2016

LES BERGES DE CONFLANS....15 KM DIFFICILES !!!

Aujourd'hui j'ai couru "Les berges de Conflans", un parcours de 15km pas évident avec des passages difficiles notamment la belle montée "La Sente des Laveuses".

 6 jours après le semi marathon d'Andresy, je n'avais pas encore récupéré à fond mais j'ai voulu y partciper pour faire mieux que l'année dernière (j'avais fait 1h24).

Voici mon résultat aujourd'hui : Chrono officiel de 1h20mn, 39ème féminine (sur 195) et 13ème de ma catégorie (sur 59),  459ème sur 832.
Bref je n'ai pas pété mon chrono mais je l'ai amélioré c'est déjà ça ;-)





Ce matin je n'avais pas de motivation pour faire cette course qui en plus est en début d'après-midi (départ à 14h). Mes jambes ne sont pas encore bien remises du semi sur lequel je me suis donnée à fond et le rhume m'attaque, bref je resterais bien au chaud ;-))
Je suis inscrite donc j'y vais et j'essaie de positiver (j'aime pas être comme ça !!). Il fait beau, temps idéal pour une course (bon OK j'essaie de ne pas penser au parcours qui m'attend).

J'arrive sur place, je rejoins les copains de l'athlé et du triathlon et direction la ligne de départ, pas le temps de réfléchir  j'arrive à la bourre et on nous remet les dossards 5 minutes avant le départ donc c'est un peu la course c'est le cas de le dire..

La course commence, je sens dés le départ que mes jambes sont lourdes mais j'essaie de faire abstraction. Avec la première bonne montée au 7ème kilomètre avec des escaliers je sens clairement que mes mollets se durcissent, j'essaie de boire au maximum.
J'arrive à relancer un peu ensuite, les encouragements des copains font du bien et me boostent !
J'ai mal aux pattes, je pense même pendant 2 secondes à abandonner mais hors de question, je ne veux pas lâcher !
Le parcours sur les quais se fera avec le vent en pleine face, super ;-), puis arrive la côte qui tue que je vais faire en marchant sinon je pense que je vais y laisser mes mollets. Au 3/4 de la côte je reprends la course et j'arrive à peu près à relancer jusqu'à l'arrivée.

Voilà, une course que j'ai faite je peux dire un peu dans la douleur avec des jambes de plomb et des mollets qui se durcissaient au fil des kilomètres. Mais j'ai amélioré mon chrono et je m'étais fixé ce chrono maximum donc c'est fait...Et puis c'est toujours l'occasion de retrouver les copains, n'est-ce pas Sam la gazelle ??;-) Et merci à Marie qui m'a encouragé vers la fin et vivement que tu reviennes courir !!
Sam, toujours là avec le sourire et pour booster, c'est ça les copains !!

La semaine prochaine j'ai un trail de 13km, j'espère que mes gambettes seront plus fraiches..