lundi 18 avril 2016

COURSE NATURE LA RONDE DES BUTINEUSES 10KM - 17/04/16-


Je cherchais une course nature à faire et je suis tombée sur celle-ci en feuilletant mon super agenda des courses ;-) En plus, le nom est joli, "la Ronde des Butineuses". Ni une ni deux je propose à Alex de la faire avec moi.

Nous voilà donc partis tous les 2 direction la base de loisirs de Saint Quentin en Yvelines. Nous avons de la chance, le soleil est au rendez-vous même sil il fait bien frais !!
Nous arrivons à l'avance pour prendre notre temps, on récupère nos dossards, on s'équipe et on part trottiner un peu pour s'échauffer.

En attendant le départ, je croise un chien, un bouledogue, dossard sur le dos. Ca m'interpelle et je discute avec son maître qui est à côté. Une belle rencontre, il me raconte qu'il fait régulièrement des courses comme ça avec son chien, il part en dernier et c'est avant tout pour lui un moment de plaisir.
Je fais une caresse à Junior (petit prénom du chien ;-), une petite photo souvenir et on se dirige vers la ligne de départ. On se met plutôt devant pour ne pas être freinés.

Ca y est c'est parti on s'élance. Je surveille mon allure et je vois Alex partir comme une flèche, je le freine car j'ai peur qu'il se crame pour le reste de la course.
Le parcours est très agréable, nous courons dans la base de loisirs donc ce sont que des sentiers.

Je me sens bien, je me cale sur une allure que j'essaie de respecter mais en ne fixant pas ma montre mais en étant aussi dans la sensation.
On traverse par endroit la forêt et j'ai l'impression alors d'être dans un mini trail avec tronc d'arbre, boue. Alex est derrière moi, je me retourne souvent pour surveiller.

Arrivée au 7ème km, je décide d'accélérer un peu et je double pas mal de monde. On a alors une belle montée mais après le trail des 2 buttes, ça ne me fait pas peur ;-)
Le temps est magnifique, c'est très agréable et l'ambiance est bonne.
Sur le dernier km, j'essaie de tout donner et Alex me passe devant (le coquin me double toujours à la fin ;-)).
Je passe la ligne d'arrivée très contente de moi, course bouclée en 47 min. Mon objectif est atteint puisque je voulais faire moins de 48 min. Alex aussi atteint son objectif, je suis trop contente et fière de lui!

Nous attendons les résultats provisoires  : Alex est 2ème de sa catégorie et moi aussi de la mienne !
Je vois que je suis 5ème féminine et 70ème sur 310 au classement général, belle perf pour moi!
Je revois Junior, en pleine forme avec le dossard un peu de travers;-)

Le moment des podiums arrive et nous sommes très fiers de pouvoir y monter.
J'accède même à la 1ère marche car la 1ère de ma catégorie faisait déjà un podium de 3ème féminine et on ne peut pas cumuler les podiums.

Je rentre donc à la maison heureuse, une coupe à la main et un petit pot de miel (il ne fait pas oublier le nom de la course !).

Vite, à la prochaine course !!!!!






dimanche 10 avril 2016

TRAIL DES 2 BUTTES -10/04/16- 23 km et 560 D+


J'aime beaucoup les trails et j'ai la chance d'habiter près d'une forêt ce qui me donne l'occasion de pouvoir y courir régulièrement.

J'ai couru mon 1er trail officiel pour le trail des 2 buttes. Un parcours de 23 km avec 560m de dénivelé + (ouille les cuisses !). Je ne savais pas trop à quoi m'attendre sauf que je savais que le parcours allait être boueux car il a plu toute la semaine ! Le jour J un magnifique soleil nous attend, c'est juste top, courir dans la nature avec le soleil, c'est le bonheur !!! Je retrouve mes 2 acolytes Requia et Samba qui vont faire la course avec moi. On se chauffe, on rit (parce que la bonne humeur est toujours au rendez-vous !).

Le départ est lancé. Au bout de 50 mètres tu commences déjà à monter une grande butte de terre limite à 4 pattes, ça nous fait rire. Puis on va enchaîner les 5 premiers kilomètres avec pratiquement que de la montée, ça chauffe les cuisses. On ne perd pas notre bonne humeur et on se booste ! Sur les grosses montées en forêt on marche (comme la plupart d'ailleurs) car il faut s'économiser pour la suite. La forêt est extrêmement boueuse, on glisse, on s'enfonce et nos baskets deviennent parfois de vrais éponges ! Il y a aussi les descentes !! Là on on s'est dit plusieurs fois qu'on aurait du emmener une luge !;-) Les descentes tu ne sais jamais si tu vas arriver entier en bas !!

Tout se passe bien, le parcours est sympa, même si parfois c'est difficile on en prend plein les yeux avec des paysages magnifiques !

Arrivés au km17 on doit traverser une route bordée de gravier et là je ne sais pas comment mais je fais un vol plané et je glisse sur les graviers. Mon genou gauche est bien écorché, saigne, ma paume et mon doigt aussi. Je me relève on me demande si ça va, je dis que oui, on est devant le ravito donc je prends un verre d'eau et un sucre pendant que Samba (qui est pompier ;-)) me nettoie vite fait la plaie à l'eau. Ca continue de saigner mais ce n'est pas grave, hors de question d'arrêter maintenant, je suis à 6km de l'arrivée !! Samba et Requia me boostent (merci les loulous, ils ne m'ont pas lâché et ça m"a beaucoup touché, vive l'esprit d'équipe ;-)) et c'est reparti ! Les derniers kilomètres défilent, je sens quand même que les cuisses commencent à tirer. Et oui c'est la fin je vois la ligne d'arrivée et j'entends les copains m'encourager !!

Je boucle ce trail en 2h35, c'est pas mal pour un premier et je suis même 3ème de ma catégorie ! Je vais chercher mon sandwich et ma bière ( très important une bière après une bonne course j'adore !;-) puis je vais au poste de la croix rouge me faire soigner. Et là je tombe sur une équipe formidable avec qui j'ai bien rigolé, merci à eux !! Je repars toute réparée.

Ce premier trail officiel m'a convaincu d'en faire plein d'autres !! J'ai adoré. Certes c'est plus difficile que la course sur route car le revêtement n'est pas le même, on a les obstacles naturels (troncs d'arbres, racines, boue, cailloux etc..) et les dénivelés sont costauds, mais quel bonheur de courir en pleine foret !!!! A refaire vite vite !!





dimanche 3 avril 2016

LA PISCIACAISE COURSE NATURE 10KM A POISSY -03/04/16-

Je pars chercher mon dossard la veille, le lieu est sympa, un grand parc pour une course nature qui s'annonce agréable. Le matin je retrouve les copains du club, on porte tous notre joli maillot bleu ;-) on papote, on se chauffe. je rencontre une copine qui fait la course aussi avec son fils de 15 ans qui veut que je lui serve de lièvre;-). Ni une ni deux je l'embarque avec moi ! Je demande à quelqu’un du club (n'est ce pas Thierry ;-)) comment est le parcours et il me répond : "il est plat mis à part la grande montée de l'avenue". Ok je visualise cette côte et on se prépare au départ.

Le pistolet retentit et c'est parti. Alex court à côté de moi. Je pars assez vite, je me dis que ce n'est que du plat (n'est-ce pas thierry !!!!;-)))). Sauf que je me rends vite compte qu'en fait le parcours ne sera fait que de faux plats.. Je suis partie trop vite, j'arrive à la grande montée et en haut j'ai mal à récupérer surtout que les faux plats continuent. Je ne lâche rien, je crois que j'ai fais le dernier kilomètre vraiment au mental !

Course finie en 48 minutes, contente du chrono parce que je ne l'ai pas trouvé si facile que ça !! Alex mon poulain m'est passé devant à la fin, très content de sa course et en me demandant quand est-ce que l'on en fera une autre ensemble !! Il m'a dit que je l'avais boosté et que sans moi il n'aurait pas fais ce chrono, ça m'a beaucoup touché !;-)